Receta de Smoothie Bowl de Frutas del Bosque

.

5 minutos 🕐 | 1 ración 👤

.

Esta receta de smoothie bowl de frutas del bosque es súper sencilla y rápida de hacer. Una forma divertida y refrescante de incluir la fruta en nuestro día a día, ideal para los más peques.

¿Qué beneficios nos aporta incluir en nuestra dieta los smoothies?

La fruta o los vegetales que se integran en la receta, contienen múltiples nutrientes: vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas, fibra, etc. Facilitan el trabajo de nuestro sistema digestivo, suponiendo así una gran descanso para él. Nos ayudarán también a mejorar nuestros niveles energéticos y nuestra concentración.

Además son muy fáciles de preparar y nos aportarán ese plus de agua que tanto nos cuesta añadir a lo largo del día. Nos mantendrán hidratados y saciados, de una forma muy natural y saludable.

 

Ingredientes:

1 y 1/2 plátano congelado 🍌
1/2 taza arándanos congelados 🫐
1/2 taza de frutas del bosque (mezcla) 🍓
1/3 leche vegetal 🥛

Toppings: chocolate derretido y frutas del bosque 🍫

.

¿Cómo preparamos nuestro Smoothie Bowl?

.

Como ya hemos comentado antes esta receta es súper sencilla y podemos reducir su preparación en dos sencillos pasos:

  1. Mezclamos todos los ingredientes en una trituradora o batidora hasta conseguir la textura deseada.
  2. Servimos la mezcla cremosa en uno de nuestros bowlsy finalmente añadimos los toppings.

Hazte con tu Duo Pack y multiplica los ingredientes para hacer tanta cantidad de smoothie cómo amigos con los que quieras compartir esta receta maravillosa que ha preparado Melany de @meals_by_mel. En su cuenta de Instagram podréis encontrar muchas recetas de smoothies Bowls diferentes, además encontraréis muchas ideas para emplatarlos de forma muy original.

¡Descuento!

.

Haz tu versión de esta receta de smoothie bowl de frutas del bosque compártela con nosotros y con @meals_by_mel:)

.

¡Suscríbete a nuestraNewsletter para no perderte novedades y descuentos!

.