Receta de Smoothie Bowl de Frutas del Bosque
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5 minutos 🕐 | 1 ración 👤
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Esta receta de smoothie bowl de frutas del bosque es súper sencilla y rápida de hacer. Una forma divertida y refrescante de incluir la fruta en nuestro día a día, ideal para los más peques.
¿Qué beneficios nos aporta incluir en nuestra dieta los smoothies?
La fruta o los vegetales que se integran en la receta, contienen múltiples nutrientes: vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas, fibra, etc. Facilitan el trabajo de nuestro sistema digestivo, suponiendo así una gran descanso para él. Nos ayudarán también a mejorar nuestros niveles energéticos y nuestra concentración.
Además son muy fáciles de preparar y nos aportarán ese plus de agua que tanto nos cuesta añadir a lo largo del día. Nos mantendrán hidratados y saciados, de una forma muy natural y saludable.
Ingredientes:
1 y 1/2 plátano congelado 🍌
1/2 taza arándanos congelados 🫐
1/2 taza de frutas del bosque (mezcla) 🍓
1/3 leche vegetal 🥛Toppings: chocolate derretido y frutas del bosque 🍫
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¿Cómo preparamos nuestro Smoothie Bowl?
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Como ya hemos comentado antes esta receta es súper sencilla y podemos reducir su preparación en dos sencillos pasos:
- Mezclamos todos los ingredientes en una trituradora o batidora hasta conseguir la textura deseada.
- Servimos la mezcla cremosa en uno de nuestros bowlsy finalmente añadimos los toppings.
Hazte con tu Duo Pack y multiplica los ingredientes para hacer tanta cantidad de smoothie cómo amigos con los que quieras compartir esta receta maravillosa que ha preparado Melany de @meals_by_mel. En su cuenta de Instagram podréis encontrar muchas recetas de smoothies Bowls diferentes, además encontraréis muchas ideas para emplatarlos de forma muy original.
¡Descuento!.
Haz tu versión de esta receta de smoothie bowl de frutas del bosque compártela con nosotros y con @meals_by_mel:)
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